골프공롤러마사지 나는 몸신이다 5분만에 부종빼기
골프공롤러마사지 만드는 방법 배은정 마사지테라피스트
나는 몸신이다에서 나온 5분만에 부종 빼기!!
방송에서는 부종 자가진단법과 5분만에 부종 빼는 방법을 공개했다.
이날 방송에 출연한 배은정씨는 골프공롤러마사지 비법을 알려줬다.
롤러 마사지기는 너무 비싸지만 배은정씨가 소개한 방법은 아주 간단하다.
■ 골프공 롤러 마사지
▶ 준비물
골프공2개, 스타킹 1개
▶ 골프공 롤러 만들기
1, 우선 골프공 한개를 스타킹에 넣고 꽉 묶어준다.
2, 나머지 골프공 한개도 스타킹에 넣어 함께 묶어준다.
- 스타킹 안에 들어가 있는 골프공이 서로 맞닿을 수 있게 묶어야 한다.
3, 이렇게 준비된 골프공 두개를 손에 쥐고 스타킹 나머지 부분을 이용해서
손에 묶어준다.
4, 묶고 남은 스타킹은 발라준다. 스타킹 롤러 만들기 완성이다.
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