[변동성 혈압]
고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 생명을 위협하는 합병증을 유발하는 질환으로 우리나라 성인 3명 중에 1명이 질환을 앓고 있고 전 세계 사망 원인 1위로 꼽히고 있습니다. 증상이 나타나지 않아 많은 사람들이 알지 못해 “소리 없는 죽음의 그림자”라는 별명을 가지고 있기도 합니다. 이런 고혈압이 우리가 모르는 사이 일어나고 생길 수 있습니다.
자신은 고혈압과 거리가 멀다고 생각하는 사람도 절대 안심할 수 없는 것이 바로 고혈압입니다. 병원과 가정에서 측정하는 혈압으로는 발견되지 않는 변동성 혈압을 알아야 진짜 자신의 혈압을 알 수 있는 것입니다.
오늘 몸신에서는 고혈압을 조기에 발견하고 심뇌혈관질환의 사망 위험을
줄일 수 있는 변동성 혈압을 잡는 방법에 대해서 알아봅니다.
또한 임경숙 교수와 함께 변동성 혈압 완화에 도움을 주는 식품을 알아봅니다. 풍부하게 들어 있는 이소플라본과 질산염으로 변동성 혈압 완화에 효과적인 “BP주스”.
그리고 중성지방를 감소 시켜주는 사포나린, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 폴리코사놀, 비만 개선 성분인 가바가 들어 있어 변동성 혈압과 고혈압 합병증 위험을 잡아주는 “새싹 보리차” 만드는 방법을 공개합니다.
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