엄지의제왕 나잇살 프로젝트 황기차 효능 부작용 정지행 한의사 해독 다이어트 방법 오색채소 효능 박상준 회춘다이어트 마법의 셰이크
두부셰이크 바나나 셰이크
최근 많은 사람들에게 많은 관심과 사랑을 받고 있는 MBN 엄지의 제왕이
이번에는 나이가 들면 누구나 걱정하고 스트레스를 주는 나잇살에 대해
방송을 한다.
사람은 의학적으로 30대 중반이 되면 뼈와 근육에 노화가 시작된다.
특히 40대 중반이 넘어가면 호르몬의 변화로 인해 기초 대사량이
급격하게 줄어든다.
여성들은 이시기에 폐경이 오면서 호르몬 분비가 줄어 몸에 지방이 쌓이게
된다.
이렇게 나이가 들면서 몸의 변화에 의해 몸 구석구석에 지방이 쌓이는
것을 우리는 나잇살 이라고 한다.
이번 방송은 총 2부로 진행이 되는데 1부인 나잇살 프로젝트 1탄은
해독 다이어트와 회춘다이어트가 소개된다.
방송에 출연한 정지행 한의사는 비만과 나잇살은 다르다고 한다.
나잇살은 비만과 다르게 잘 빠지지 않고 요요현상도 훨씬 잘나타난다고 한다.
이처럼 나잇살은 비만과 다르기 때문에 살을 빼는 방법도 달아야 한다고~~`
정지행 한의사는 나잇살의 주 원인을 몸속에 있는 독소로 보고 있다.
몸속에 있는 독소들이 몸속의 혈액이나 영양분의 순환을 방해하고
있다고 말한다.
대부분에 나이가 있는 사람들은 많이 먹지 않고 물만 먹어도 살이찐다고
하는 경우가 많다.
사람에 몸에 들어온 물은 몸에 흡수가 되면 혈애과 함께 몸 전체를 돌면서
몸속에 영양분을 공급하고 노폐물을 배출 해야 하는데 이런 작용을 독소가
방해하고 있어 물만 먹어도 살이 찐다고 한다.
또한 가정의학전문의 박상준 고수도 남자와 여자 구분없이 나잇살에 핵심은
바로 뱃살이라고 한다.
내장비만인 복부비만은 고혈압, 당요, 심근경색 등 성인병의 원인이 된다.
방송에서 갑작이 살이 찌거나 너무 살이 많이 찐 실험자들에게 해독 다이어트와
회춘다이어트를 하게 한 후 그 실험 결과를 공개했다.
정지행 고수의 해독 다이어트 방법을 보면 3단계로 구분 할 수 있다.
1단계는 숙변제거다. 이 숙변이 몸속에 있는 독소의 핵이라고 볼 수 있다.
우리가 먹는 음식물들이 위에서 소화가 되고 남는 것들은 대장에 쌓인다.
숙변이 많은 사람은 10kg이상 장에 쌓인다고 한다.
숙변이 대장균, 부패균 등과 함께 독소가 된다.
2단계는 오색채소로 된 해독식단, 3단계는 황기차의 특성과 효능이다.
<오색채소 효능>
1,붉은색-소염작용과 항암작용(토마토,딸기 등)
2,노란색-암과 심장질환 예방(감, 귤, 파인애플 등)
3,초록색-해독작용과 신장, 간장의 기능 증진시키고 세포재생을 시켜 노화 방지
(시금치 ,브로콜리 등)
4,보라색-시력회복과 심장병 예방(포도, 블루베리 등)
5,하얀색- 혈액내 콜레스테롤 저하 시켜 심장병을 예방하고 몸속에 산화작용을
억제시키고 유해물질을 몸 밖으로 배출 시킨다.
세균과 바이러스에 댓한 저항력을 증가 시킴(배, 도라지, 마늘, 양파 등)
<황기차 효능>
1,강심작용으로 심장수축 작용과 지친 심장을 강하게 해준다.
2,말초신경확장시켜 피부의 혈액순환 증가 시킨다.
3,이뇨작용
4,신장염에 단백질을 제거 하는 효과가 있다.
5,탈항과 자궁하수에 아주 좋다.
6,허약체질, 저혈압, 피로가 자주 오는 사람에게 좋다.
<황기차 부작용>
고혈압 환자나 심열이 있는 사람은 피하는 것이 좋다.
땀이 없는 사람이 마시면 가슴이 답답해진다.
박상준 고수의 회춘 다이어트의 핵심은 단백질 섭취다.
40대 중반이 되면서 근육량이 떨어지고 기초 대사량이 감소하기 때문에
단백질을 보충해야 한다고 한다.
방송에서는 두부, 바나나 등의 재료를 이용한 마법의 셰이크를 공개한다.
방송을 통해서 회춘 비법을 공개한다.
<두부셰이크 만들기>
2인 기준-두부 1모, 우유400ml, 사과 1개 블루베리 1/2컵
<바나나 셰이크 만들기>
바나나 2개, 우유350ml, 꿀
