오늘 천기누설에서는 우리 몸의 면역력을 높이는 식재료를 소개한다.
방송에서는 땅속의 보약으로 알려지고 있는 산마와 마늘, 당근 등의
뿌리채소들의 모든 것을 알아 본다.
최근 메르스 때문에 면역력에 좋은 제품들이 없어서 못 팔정도로 많은
사람들이 면역력 올리는 제품들을 찾고 있다.
아직 메르스에 대해 특별한 치료제나 예방 방법이 없기 때문에 우리 몸에
면역력을 키워야 한다.
우리 몸에 면역력이 떨어지면 감기나 호흡기 질환과 같은 질병과
각종 염증성 질환들에 노출이 되기 쉬워진다. 그래서 평소에 충분한 수면과
수분 섭취, 금연과 운동 등을 하면서 건강한 생활 습관을 유지 해야 한다.
■ 산마
1, 당뇨명의 혈당을 낮춰 준다.
2, 각종 암치료의 재료로 사용된다.
3, 가래와 염증을 삭히며 특히 기침과 폐질환 환자에게 효과적이다.
4, 만성 장염 치료나 소화불량, 위장장애 등에 좋다.
5, 머리를 맑게 하고 위와 장을 튼튼하게 하고 설사를 멈추게 한다.
6, 각종 성인병을 예방하고 신경통이나 산후풍, 빈혈, 감기 예방, 정력증진
식은땀이 나는 사람들에게 좋다.
7, 신장을 튼튼하게 해주고 산의 뱀장어라고 할 만큼 자양강장에 효과적이다.
■ 마늘
마늘은 최고의 천연 면역력 증강제로 불릴 정도로 아주 좋은 식품이다.
마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민B6, 항염증 성분이 들어 있다.
또한 알라신 성분이 많아 항바이러스 기능이 있고 노화와 신경계의 만성
퇴행성 질환으로부터 뇌를 보호 한다.
■ 당근
1, 눈 건강 개선
비타민A가 많이 들어있다.
2, 항암효과
베타카로틴과 펠캐리놀이라는 성분이 항암작용를 한다.
3, 부인병개선
4, 폐건강증진
카토린 성분이 폐속의 유해물질과 니코틴을 몸 밖으로 배출시킨다.
5, 혈액순환
몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다.
6, 탈모예방
7,면역력증진
베카카로틴이 몸의 면역체계를 강하게 만들어 준다.
8, 간 건강재선
비타민C가 들어 있어 피로회복에 도움을 준다.
9, 정신질환예방
10,위 건강재선
<158회 촬영협조 연락처>
▶ 산마
[산마를 즐겨먹으며 체력과 기력에 도움을 받은 이강택, 한정례 부부]
* 개인의 요청에 따라 연락처를 공개할 수 없습니다.
[산마를 먹으며 소화에 도움을 받은 조아라 씨, 임복순할머니]
* 개인의 요청에 따라 연락처를 공개할 수 없습니다.
▶ 햇마늘
[햇마늘을 꾸준히 즐겨먹으며 건강에 도움을 받은 이석주 씨]
* 개인의 요청에 따라 연락처를 공개할 수 없습니다.
[햇마늘 농장 촬영 협조]
* 남해 마늘 정금자 010-4573-0853
경남 남해군 남서대로 2230번길 1
[햇마늘 수확 촬영 협조]
* 문영호 010-9700-2324
충남 태안군 남면 달산3리 1014-39
[햇마늘 요리법 자문 – 이난우 요리 연구가]
* 개인의 요청에 따라 연락처를 공개할 수 없습니다.
▶ 당근
[당근을 먹으며 뼈 건강에 도움을 받은 허승임 씨]
* 개인의 요청에 따라 연락처를 공개할 수 없습니다.
[당근 농장(하우스) 촬영 협조]
* 최원순 010-3699-5846
제주시 구좌읍 종달리 2654-4
▶ 천수밥상
[완두콩 요리법 자문 - 한명화 한의사]
프리허그한의원 수원점
http://blog.naver.com/u1f2o3
