천기누설 오크라 효능
☀ 만성변비 잡는 특별한 초록열매 ‘오크라’의 비밀은?
오늘 천기누설에는 오크라의 효능에 대해서 방송을 한다.
방송에는 한눈에 봐도 건강해 보이는 박정욱씨가 출연한다.
정욱씨는 한동안을 말 못할 고통 속에서 살았다고 한다.
그녀에 말 못할 고민을 준 것은 바로 변비다.
변비를 때문에 고생하는 사람들이 많지만 변비를 대수롭지 않게
생각하기 쉽다.
하지만 변비가 특정질환의 위험신호 일 수도 있다고 한다.
만성변비에서 탈출한 정욱씨의 비법은 무엇일까?
그녀가 일 년간 꾸준하게 먹은 것은 초록열매인 오크라였다.
오크라는 세기의 미인인 클레오파트라와 양귀비도 즐겨 먹은 것
이라고 한다.
오크라는 오각형으로 각이 있고 잘라낸 면이 별모양으로
잘랐을 때 연근처럼 끈적끈적한 점액질이 나온다.
이 점액질의 성분이 박정욱씨의 변비에 도움이 된 뮤신성분이라고
하는데~~~
■ 오크라 효능
1,풍부한 섬유질이 있어 소장에서 당의 흡수를 정화해서혈당을 안정화 시킨다.
2,콜레스테롤을 억제하고 담즙의 생성을 촉진해 독소를 제거한다.
3,다량의 당화제가 대장에서 섭취한 음식물의 흐름을 좋게하고
부드럽게 한다.
4,오크라의 풍부한섬유질은 소장에서 당의 흡수를 정화 억제시키므로
혈당을 안정화 시킨다
5,오크라의 섬유질은 수분을 흡수해서 대변을 원활하게 해주고
변비를 예방해 준다.
6,위궤양 치료와 관절을 부드럽게 해주고 산을 중화시키고 알카리성
소화기관에 보호피막을 형성한다.
7,천식에 좋고 노화를 방지하고 소염작용을 한다.
8,동맥경화에 좋고 직장암 억제에 좋다.
9,당뇨병 환자에게 좋다.
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