엄지의 제왕 건강한 대변 화장실 건강법
건강한 배변자세
오늘(9월30일) 방송되는 엄지의 제왕 91화에서는 화장실 건강에 대해서
방송을 한다.
우리 사람이 살기 위해서는 먹어야 한다. 먹기 위해서는 화장실을 잘 가야한다.
화장실에가서 변을 잘 보는 것만으로도 그사람의 건강 상태를 알 수 있다고 하는데..
이처럼 우리가 몸속에 노폐물들을 건강하게 배출하는 것이 내 몸을 좌우한다
해도 과언이 아니다.
건강하게 살려면 잘 먹는 것보다 잘 싸는 것이 중요 하다는 말이 있듯이
우리가 화장실에서 얼마나 잘 시원하게 배출을 하느냐가 우리 건강에
중요한 요소가 된다.
우리가 음식믈을 먹게 되면 식도에서 위를 거쳐 소장.대장을 지나면서 우리몸에
필요한 영양분들을 각 기관에 전달을 하고 남는 찌꺼기들이
항문을 통해서 우리 몸에서 나간다.
이처럼 대변은 현재 우리 몸 상태가 어떤지 확인하는 중요한 지표가 된다.
방송에 출연한 김건욱 대장항문외과 전문의는 우리가 건강검진 때나 속이
이상이 생기면 받도 있는 내시경 보다 장 건강을 더 정확하게 알 수 있는 것이
대변의 색과 냄새 그리고 모양이라고 한다.
뿐만 아니라 소변의 경우도 신장의 기능에 문제가 있게 되면 소변이 만들어지는
여러 과정에 문제가 생겨 체내에 있는 독소를 배출 하지 못해서
우리 몸에 악영향을 줄 수 있다.
건강을 변을 보기 위해서는 자세만 바꿔도 변을 시원하게 별 수 있다.
방송에서는 매일 아침 쾌변을 볼 수 있는 건강한 배변자세에 대해서 공개를 한다.
그리고 매일 조금씩만 섭취를 해도 몸속에 무려 몸 속에서 40배로 불어나
건강한 변을 만들어 주는 기적의 섬유질의 정체를 알아본다.
방송을 통해 매일 아침 상쾌하게 출발 할 수 있는 방법을 잘 알아보고 우리모두
건강한 대변을 보자!!
