강연 100도씨 김동준 운동과 식이요법으로 간경화 고혈압 당뇨
세 가지 질병을 극복한 남자
김동준(50세, 男, 운동과 식이요법으로 세 가지 질병을 극복한 남자)
“살리는 습관, 죽이는 습관”
오늘 강연 100도씨에서는 운동과 식이요법으로 세가지나 되는 질병을
극복한 김동준씨가 나와 강연을 한다.
김동준씨는 20년이 넘게 영업일을 하면서 그에 생활은 불규칙한 생활이
일상이 되어 버렸다.
업무로 인한 스트레스와 잦은 회식자리 불규칙한 식사와 운동부족으로
몸은 더욱 나빠지기 시작해 2년전에 가슴에 심한 통증이 생겨
병원을 찾았다.
병원에서 검사결과 간경화,고혈압,당뇨등 성인병으로 결과가 나왔고
심한 합병증으로 약도 소용이 없는 상황이 였다.
너무 병이 깊어 이러다 죽겠구나 하는 생각에 그는 생활습관을
바꾸고 술,담배,그리고 철저한 식단 조절까지~~~
단 하루도 운동을 거르지 않고 포기 하고 싶을때 마다 나는 할 수 있다는
믿음으로 4개월간 피나는 노력으로 운동을 해서 이제는 세 가지 질병
모두 환치되었다는 판정을 받았다.
현대인이며 거의 비슷한 생활 습관을 가지고 있다.
잦은 회식과 밤 늦은 저녁식사 과도한 업무 스트레스 운도부족등
김동준씨와 같은 생활패턴으로 우리는 일상생활을 하고 있다.
오늘 방송에서 좋은 습관을 통해서 삶에 건강을 되찾은
이야기를 들어 본다.
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