엄지의제왕 귀건강 달걀노른자장 소나무껍질 효능 이명 전정기관 자가검진법 엄지척 운동법 전정기관 회춘 운동법 귀건강 망치는 습관

엄지의제왕 귀건강 달걀노른자장 소나무껍질 효능 이명  

전정기관 자가검진법 엄지척 운동법

 전정기관 회춘 운동법 귀건강 망치는 습관

 

 

엄지의 제왕에서 나온 귀 속 건강을 확인하는 자가 검진법을 알아본다.

방송에서는 귀의 기능과 평생 늙지 않는 귀 회준 방법에 대해서 방송을 했다.

귀 속에 있는 전정기관은 우리 몸을 바로 세우는 역활을 하고 평행을 유지해주며

눈과 연결되어 있어 사람이 정면을 잘 볼 수 있도록 해주는 역활을 하고 있는

곳이다.

하지만 전정기관이 나이가 들면서 점차 기능이 퇴화되면서 시력이 저하되고 우리자세가

구부정하면서 허리가 구부러지는 원인이 된다.

 

 

■ 전정기관 자가 검진법

1, 눈을 감소 서 있는다.

2, 눈을 감고 양발을 앞뒤로 붙이고 선다.

3, 눈을 감고 일자로 걷는다.

이렇게 세가지 방법으로 동작을 했을 때 몸이 한쪽으로 삐뚤어지거나 몸이

취정거리면 전정기관에 이상이 있는 것으로 판단을 하면된다.

 

 

■ 엄지척 운동법

전정기관을 회준시켜주는 운동법이다.

이 운동은 고개를 돌려도 눈이 정면을 볼 수 있도록 하는 일명 도리도리 운동법이다.

고개는 좌우로 계속움직이지만 시선은 계속해서 엄지손가락만을 보고 있는 것이다.

여기에 고개를 끄떡끄떡하면서 시선은 엄지손가락에 있게 하는 상하운동법까지

이렇게 20~30초간 눈을 감고 1분정도 하면 전정기관이 튼튼해진다.

 

 

■ 귀건강 망치는 습관

1, 귀지파기

귀지는 노폐물이 아니라 귓속뼈와 연골을 보호해 주는 방어막 역활을 하고 있고

귀 보습층을 만들고 있기 때문에 매우 중요하다.

2, 귀가 먹먹 할 정도로 코푸는 것

귀와 코가 연결되어 있기 때문에 코의 염증이 귀도 들어올 수 있다.

3, 보청기 착용

보청기가 필요한 사람은 고민하지 말고 착용을 해야 한다. 그래야 난청이 진행되는

것을 막을 수 있다.

 

■ 댤걀노른장 만들기

재료는 달걀 노른자와 간장, 청주를 준비한다. 이때 국간장 보다는 진간장을 사용해야

덜 짜게 만들 수 있다.

1, 간장:청주=1:1 비율로 섞어 달걀 노른자에 붓고 냉장고에 보관을 한다.

2, 하루에 달걀 노른자를 한번 뒤집어 준다.

3, 달걀노른자를 뒤집어 준 뒤 하루가 지나면 달걀 노른장 완성이다.

-매일 달걀 노른장 2~3개정도 먹으면 청력과 어지러움에 도움을 준다-

 

■소나무껍질

소나무껍질에는 플라보노이드라는 항산화제가 들어 있어 귀위 노화를

방지해준다. 특히 소나무껍질에 있는 피크노제롤은 이명환자에게 투여했을때

달팽이관안에 혈액순환이 좋아져 이명을 재선하는 효과가 있다.