엄지의 제왕에서는 건강에 아주 좋고 맛도 끝내주는 림프 라떼 레시피를 공개했다.
림프는 우리 몸속에 자연 청소기로 불리고 있다
특히 림프의 건강을 살리는 림프라떼에 많은 사람들의 관심이 생겼다.
■ 림프 라떼 레시피
재료- 따뜻한 우유 2컵, 강황가루 1스푼, 생강가루 1스푼, 레몬청 2스푼,
방법- 위에 재료들을 넣고 잘 저어주면 림프라떼가 완성이 된다.
강황속에는 커큐민이라는 성분이 있어 해독 기능이 탁월하고 치매 예방이나 항염증,
항암작용 등이 탁월 하다.
또한 커큐민은 지용성이라 기름에 잘 녹는데 이 성분은 물 보다는 우유에 잘 녹기
때문에 몸에 흡수가 더 잘 된다. 강황이 몸에 들어오게 되면 담즙 분비가 촉진되고
이렇게 되면 림프 해독에 중요한 포인트가 된다.
■ 림프 부종의 증상
1, 무거움, 뻐근함, 압박감이 든다
2, 팔,다리가 쑤시고 열감이 있다.
3, 피부를 누르고 나면 잘 돌아 오지 않는다.
4, 손과 발가락이 안 잡힌다
■ 림프 건강 지키는 비결
1, 의료용 스타킹을 착용한다.
2, 손이나 마른 솔로 림피마시지를 한다.
3, 림프라떼를 마신다.
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